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15岁女孩每天睡几个小时最好

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15岁每天睡多久好?8小时还是9小时?顺便说明多少点睡,多少点起。 , 就礼拜五放假了就想睡觉了 感觉好累好累 睡了20个小时呢啊 还是很想睡觉我这是怎么了 是什么原因引起的呢?
因为礼拜五学校活动 晒了2个小时的样子 然后回家吃好饭就想睡觉 19点睡到了第二天6点半 又从7点半睡到了15点 ...

15岁每天睡多久好?8小时还是9小时?: 成年人的睡眠时间是八小时,睡觉还要看睡眠质量的。几点起?推荐是十一点到三点能保证进入深度睡眠。

为什么老感觉自己睡不醒,我15岁,每天9个小时: 15岁正是长身体的时候,
睡不醒是正常的了,
再说你每天才睡9个小时,
明显是睡眠时间不够了。

15岁至少可以睡七个小时吗?: 你好。一般来说,你这个年龄的孩子,睡眠时间最好能达到7-8个小时,但是睡眠时间也是因人而异的,有的长些,有的短些,只要自己精神上感觉饱满就行。你学习压力大,压缩睡眠时间,这是不利于身心健康的,希望纠正一下。睡眠不足容易导致多种身心问题,比如焦虑、强迫、神经衰弱、植物神经紊乱等等。建议你从提高学习效率上多动脑子。尽量保持正常的作息时间。

15岁女生睡眠时间最少需要多少?七个半小时够吗?: 差不多了,不过具体因体质而定

我15岁,最近几天,躺在床上2个多小时才能睡着,为什么还有怎么办··: 下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

15岁的初三学生,每天都要做许多作业。平均每天睡7至8个小时正常吗?能否对学习有影响?:: 不会滴,我的初三就是这样熬过来的都去,与其想这些还是好好写作业吧孩子,中考加油?

长时间睡6 7个小时会怎么样 我15岁: 非常不好,小伙子,你这年龄最少要保证每天8-10小时的睡眠,注意自己的身体!

夏天想睡觉放假了头晕想睡觉 睡了20个小时了 我才15岁啊: 你是睡多了,头脑昏昏沉沉的,出去走走,透透风就好了!
我经常睡的昏天暗地的,严重了还头晕恶心呢,出去走走吧!
物极必反!

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